眼屎透露的健康信號要多加注意－鞍馬勞頓

正常人在晨起或早晨洗臉時，會發現在眼角處有極少量的分泌物存在，這與夜間睡覺時眼瞼運動減少，淚液分泌減少，排出遲緩有關。正常人的眼分泌物主要來自淚腺、瞼板腺、眼表細胞分泌的黏液及脫落的眼表上皮細胞等。大多為透明或淡白色，平常不易察覺。由於分泌物量小，並可及時從淚道排出，不會引起眼部不適。

　　當眼睛發生某些疾病時，眼分泌物就會發生數量或是性狀的改變。通常人們觀察到分泌物明顯增多的同時，還會感覺一系列不舒服，如晨起睜眼困難、視物模糊等。

這時候，分泌物的成分除了上述內容，會含有較多脫落的組織細胞、炎性細胞、血管滲出物、病原體等。

　　眼部分泌物，也就是老百姓常說的“眼屎”，與不少眼科疾病關系密切，因此，通過對眼分泌物的觀察，就可以說明人們早期發現某些眼科疾病，這一點，對新生兒、兒童及戴隱形眼鏡的人來說尤為重要。

◆ 異常分泌物主要有5類

　　根據分泌物的黏稠度、色彩等性質，可以將其分為水樣、黏性、黏膿性、膿性、血性分泌物等。不同性質的分泌物可以說明我們初步判斷眼部疾病的大概性質，以便採取相應的治療措施。

　　1.膿性分泌物

　　這是最應引起重視的問題，膿性分泌物的出現常提示有細菌的感染，須及時到醫院就診。新生兒出生3—4天內，如果雙眼發現大量膿性分泌物，高度提示淋球菌性結膜炎，俗稱“膿漏眼”。化膿性淚囊炎的患者，也常出現膿性分泌物，一般集中在內眼角。

2. 黏性分泌物

　　常出現在乾眼症和急性過敏性結膜炎病人，常表現為黏稠白色絲狀物質，與常用的膠水性狀十分相似，患者可能還會伴有異物感、眼癢等症狀。尤其兒童過敏性結膜炎，清晨醒來時，孩子常說可以從眼睛裏拉出絲來，常常就是黏性分泌物。

　　黏膿性分泌物，為較為黏稠的，略帶淡黃色的物質，這類分泌物增多，應考慮慢性過敏性結膜炎、沙眼的可能。

　　3. 水樣分泌物　　

　　為稀薄稍帶黏性的水樣液體，這種分泌物增多往往提示病毒性角結膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。兒童由於鼻樑骨發育尚未完全，部分孩子可能有內眥贅皮，伴有倒睫，常引起眼部刺激症狀，並有水性分泌物增多。老年人若眼瞼位置異常，如瞼內翻、瞼外翻等，也會引起水樣分泌物增多。

4. 血性分泌物

　　如果發現眼分泌物呈淡粉色或明顯的血紅色，應該考慮眼睛外傷。眼分泌物呈淡粉或略帶血色，應考慮急性病毒性感染，這時患者同時會伴有眼睛紅、耳前淋巴結腫大等表現。

◆ 莫名流淚可能是眼鏡不合適

　　另外，如果近視或散光得不到及時矯正或眼鏡不合適，也會出現長時間閱讀後水樣分泌物增多，同時伴有眼部疲勞。需要強調的是，如果家長發現幼兒雙眼水性分泌物增多，總是“淚汪汪”的，而且黑眼珠較大時，應該到醫院檢查，以排除先天性青光眼。隨著生活水平不斷提高，人們對健康狀況越來越關注。眼部分泌物的觀察方便簡單，因此是良好的身體自查指標。想要健康，就要細心。

白領女性是辦公室中的一道風景。她們柔弱的雙肩要和男性承受一樣的工作壓力。于是，很容易被各種亞健康症狀折磨得紅顏憔悴。腎虧就是其中一種。

都市白領女性是辦公室中的一道風景。她們柔弱的雙肩要和男性承受一樣的工作壓力。于是，很容易被各種亞健康症狀折磨得紅顏憔悴。腎虧就是其中一種。

過於勞累女性更易傷腎

腎虛會出現頭髮無光澤、口乾舌燥、面色灰暗，有些人會有黑眼圈，勞累後出現腰膝酸軟等症狀。有的女性晚上會出現尿頻、尿急，晨起腹潟，並伴有月經不調、小腹脹痛等症狀。

腎是人體先天之本，腎氣旺盛充足，身體就健康;反之，各種疾病就會找上門來。特別是女性，正常的生理功能如月經和生育就容易損傷腎氣，加之工作勞累，就更容易傷腎，造成腎虧。

辨清陰虛陽虛對症調理

腎虧分腎陰虛和腎陽虛兩大類。張磊教授說，腎陰虛患者主要表現為精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情煩躁。女性多見經期提前、月經量少、易疲勞等。腎陽虛則表現為怕冷、性功能低下、精神不振、經期延遲。不管是腎陰虛還是腎陽虛，都與精神壓力大、過度疲勞、生活不規律等因素密切相關。

對於腎陰虛，可服用六味地黃丸、杞菊地黃丸，如火氣旺盛，可服用知柏地黃丸。腎陽虛則用金匱腎氣丸。陰陽互為根本，相互制約和影響。腎陰虛日久，會導致腎陽虛，最終發展為陰陽兩虛。金匱腎氣丸可起到陰陽雙補功效。腎虧的患者可多吃些山藥、核桃、黑豆、枸杞子，這些是陰陽雙補之品。不可盲目進補，加重原有症狀。

更年期女性容易出現心煩、失眠、易怒、多汗等症狀，如果工作壓力和家庭額外負擔過重，上述症狀就會加重。因此，更年期白領女性，出現以上症狀時可服藥物輔助治療。如情緒壓抑、愛生悶氣，可服用逍遙丸疏肝解鬱、調暢情志，或服甘麥大棗湯加麥味地黃丸。

頻繁感染慎防腎臟炎症

工作壓力大、作用中少易導致人體免疫機能低下，損傷肝腎等臟器，為疾病埋下隱患。但由於職業白領女性大多忽視檢查，加之有些疾病早期症狀比較隱匿，最後導致腎臟發生炎症，並逐漸轉為慢性，腎功能也悄悄衰退。

經常在電腦前久坐，不作用中，或長期在空氣密閉房間，就會造成免疫力整體處於低下的水平。表現為上火、感染，如扁桃體反復發炎、感冒或泌尿系統感染、皮膚感染(出現經久不愈的疔、癤、瘡等)。此時不可大意，應及時去醫院檢查血尿一般，因為頻繁的感染常是引起腎臟炎症、影響腎功能的重要因素。白領女性盡量保持生活規律，保證足夠睡眠，多喝水或增加戶外運動，增強免疫力。

每天被鬧鈴催著起床，著實讓人心煩，聲音太刺激，還可能引發心血管、消化系統以及內分泌等疾病。

聲音較大的刺激性鬧鈴容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或家中心臟病、腦動脈硬化、心肌梗塞等。

刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，使腸蠕動加快，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹洩等。

此外，由於長期在刺激中被驚醒，內分泌系統容易紊亂，可能導致月經不規律、容易出汗等。

鬧鈴還會影響到人的情緒，使人驚醒後精神亢奮。長期如此還容易焦慮、注意力不集中、壓抑，甚至失眠。

最好將鈴聲設定為節奏較慢、音律舒緩的音樂，而且聲音不能太大。另外，鬧鈴不要放在枕頭旁或下面，要放在距離枕頭1米的低矮家具上。施明還特別指出，不要用手機做鬧鈴，因為除上述引發的問題外，美國一項最新研究還指出，手機做鬧鈴會增大輻射強度。

“保持規律生物鐘，每天按時自然醒最好不過了。”施明說，每天養成按時睡覺、早睡早起的習慣，盡量少熬夜，睡前1小時別飲酒、讀書和吃辛辣食物，少看刺激性電視節目和上網，都能調順生物鐘。

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